Dependența de pornografie – teribilă dar nu de neînfrânt!

Foto: healyourhome.org

Unul dintre cititorii Martzianului a lăsat zilele trecute un mesaj de încurajare pentru cei care se luptă cu problema dependenţei de masturbare / pornografie. Pe scurt, mesajul lui s-ar traduce prin încurajarea că se poate să scăpăm de aceste obiceiuri ce ne robesc. Mă bucur să aud că mai sunt creștini care cred în schimbare. Eu însumi o promovez, ca unul care a experimentat-o și continuă să beneficieze de pe urma ei. Tonul folosit, însă, este unul puţin cam prea optimist (chiar şi pentru un visător ca mine), asta ca sa nu îi spunem simplist sau naiv. Cititorul nostru afirmă (în mod corect) faptul că în urma consumului de pornografie se secretă dopamina, substanţa care induce adicţia, care ”își cere drepturile”. Sfatul lui: stapânire de sine, eliminarea consumului de pornografie, abstinență, reducerea cantității de dopamină secretată și gata – we’re clean! Sună ușor și la îndemană, aproape ca o plimbare prin parc…

Ar fi bine ca totul să fie atat de simplu! Dar, oprindu-ne aici, nu am face decât să oferim iluzii – care, mai devreme sau mai târziu se vor confrunta cu realitatea eșecului, generând dezamăgiri crunte. Mecanismul dependenței este unul departe de a fi elucidat și controlat de lumea științei. Ce-i drept, nu este imposibil să scapi de acest viciu – nu cu ajutorul potrivit! Aș vrea să încercăm însă un ton mai realist, pentru că vorbim de o problema deloc ușoară. Ar fi bine să putem zice: „de azi nu mă mai uit, nu se mai secretă dopamina ca urmare a stimulării și gata, sunt liber„! Vorbim de mecanisme naturale, create de Dumnezeu într-un mod atat de minunat – pentru binele nostru și pe care păcatul (propriu) a reușit să le deregleze grav. Vorbim de un echilibru perfect care a fost frânt și înlocuit de haos, de pierderea frâielor și de o adevărata dramă prin care trece orice persoana dependentă.

Cei care doresc să se ridice la luptă pentru a-și recâștiga sănătatea minții, a trupului și a sufletului (pentru că ele sunt vin pachet în acest caz) trebuie să se aștepte la o luptă crancenă – mai ales atâta timp cât stimulul încă există. De fapt bătălia de acolo începe – de la o decizie fermă de a face tot ce țne de noi și de a obține tot sprijinul posibil pentru a da la o parte acele acțiuni care nu fac decât să întărească, sistematic, lanțurile robiei.

Haideți, în cele ce urmează, să ne facem timp pentru a înțelege care este mecanismul ce stă în spatele formării dependenței. Ne vom referi aici la acea latură fizică, biologică, fără a uita aspectele spirituale – de o importanță vitală în economia problemei. Ca și alte viețuitoare, omul a fost creat cu un sistem de recompensare – situat la nivelul creierului. El este un sistem de întărire, controlat emoțional, care eliberează, ca urmare a unei stimulări externe, niște substanțe neurotransmițătoare ce ne induc, la rându-le, un sentiment de fericire, o stare de bine.  Sistemul mesolimbic dopaminergic, căci despre acesta este vorba, recompensează (prin plăcere) stimulări ce țin de supraviețuirea persoanei sau de perpetuarea speciei (consumul de alimente, sexul, etc).  Este vorba de un sistem uimitor cu care Dumnezeu ne-a echipat în vederea unei vieți echilibrate și pentru a duce mai departe ființa umană.

Consumul de droguri, consumul de alcool sau cel de tutun (etc.) reușesc să submineze – să scurtcircuiteze, dacă vreți, aceste sisteme de recompensă, transmițând un mesaj fals către creierul nostru – acela că drogul este necesar pentru supravietuire. Mecanismul este același – prin intermediul acțiunii dopaminei.  Iată cum, ceea ce aducea înainte viața și supraviețuirea, poate să devină prin păcat un blestem, o pedeapsă în trupul celui care s-a răzvrătit față de porunca divină, din varii motive, poate fără să înțeleagă că aceasta din urma are în vedere binele persoanei și nu manipularea ei.

Latura sexuală aduce cu sine, în această situație, ceva nou. Imaginea erotică și stimularea determină de asemenea secreția dopaminei. Pornografia reușește să facă însă ceea ce nici măcar heroina nu poate – prin eliminarea în mod natural în organism a opioidelor. Ea oferă o stimulare constantă chiar și în absența stimulului extern (imaginea pornografică este întipărită în memorie și va ramane acolo). ”Consumul” ei impune secreția unei cantități tot mai mari de dopamină pentru a obține plăcere. Treptat, omul ajunge să fie tot mai puțin capabil de intimitatea fizică și să își dorească tot mai multe de la o lume tot mai singură și mai săracă în conținut sănătos. Cei care au care au trecut pe acolo știu bine ce spun. La început o imagine a unui trup dezgolit parțial ne răvășește. Cu timpul, imaginea pe care mintea o cere este una tot mai murdară. Nu vreți să știți unde se poate ajunge, în caz că nu treceți deja pe acolo. Se instalează un comportament sexual compulsiv și dependentul arată tot mai mult ca o navă în derivă. Domnul Isus ne-a avertizat de faza incipientă a păcatului încă de pe vremea când nimeni nu visa măcar la efectele dopaminei asupra creierului uman.

„Ati auzit ca s-a zis celor din vechime: „Sa nu preacurvesti.” „Dar Eu va spun ca orisicine se uita la o femeie, ca s-o pofteasca, a si preacurvit cu ea in inima lui.” (Matei 5:27-28)

Nu doresc să descurajez pe nimeni, să nu ma înțelegeți greșit. Din contră, doresc ca cei care sunt sinceri în demersul lor să fie pregătiți pentru confruntarea deloc ușoară – aceea cu propria persoană Este una dintre cele mai crâncene dependențe – uneori mai greu de eliminat decât aceea de droguri, deoarece imaginile pornografice rămân întipărite pentru totdeauna – făcând necesară, chiar și după redobândirea controlului, o permanentă stare de alertă, încununată de succes prin prevenție. Cred din toată inima că această dependență poate fi înfrântă prin inlocuirea ei cu una mult mai puternică – cea de Dumnezeu.

În lumina celor de mai sus, sunt sigur că veți înțelege altfel pasajul din Iacov:

”Nimeni, când este ispitit, să nu zică: „Sunt ispitit de Dumnezeu”.  Căci Dumnezeu nu poate fi ispitit ca să facă rău şi El însuş nu ispiteşte pe nimeni. Ci fiecare este ispitit când este atras de pofta lui însuş şi momit.Apoi pofta, cînd a zămislit, dă naştere păcatului; şi păcatul odată făptuit, aduce moartea.” (Iacov 1:13-15)

Câteva dintre miturile cele mai răspândite atunci când vine vorba de pornografie:

• Pornografia este o problemă exclusiv a bărbaților. Greșit! Deși statistic bărbații sunt mai predispuși către ea, există nenumărate cazuri de dependență la femei.
• Pornografia nu face nici un rău. Ea este doar distracție nevinovată – o preocupare normală a omului sănătos fizic. Greșit! Am văzut deja că ceea ce pornește de la o preocupare normală poate duce la adevărate drame.
• Toți o fac!
• Pornografia este o cale sănătoasă de a ne stimula dpv sexual. Un astfel de mit pornește de la înțelegerea greșită a ceea ce înseamnă sexualitate care împlinește. Aceasta nu este centrată pe plăcere ci pe intimitate. Din nefericire, unul dintre efectele secundare aleconsumului de pornografie este tocmai diminuarea plăcerii obținute în intimitate.
• Pornografia nu induce dependență! Trebuie să le spunem asta milioanelor de oameni care se confruntă cu efectele ei.
• Pornografia poate fi o formă de educație sexuală pentru cei neexperimentați. Câteva dintre motivele pentru care această formă de ”educație” nu ne este deloc benefică: expunerea la  pornografie diminuează interesul pentru intimitate, scade încrederea în interiorul cuplului, conduce la impresia falsă că promiscuitatea este starea normală, scade încrederea că familia poate să împlinească dpv sexual, scade interesul de a ne forma o familie și de a avea copii.
• Nu este nici o problemă dacă mă uit doar la imagini ușoare – nuditate, etc. și nu la imagine hard. E ca și când ai spune:  ”Eu beau doar vin, nu și votcă, prin urmare nu pot să devin alcoolic”
• Nu sunt dependent, pot să opresc oricând.
• Cei care accesează pornografia sunt mai răi decât alții. Interesant este faptul că mulți dintre cei care afirmă acest lucru au ei înșiși o astfel de problemă.
• Dacă te căsătorești vei fi vindecat de această dependență. Din nefericire nu este adevărat. O vei lua cu tine! Poate că persoana iubită va descoperi adevărul doar după ce vă veți uni destinele dar asta va crea mai degrabă probleme de cuplu decât să ofere o rezolvare.
• Diavolul m-a ispitit să o fac! Aceasta este minciuna pe care singur ți-o spui.
• Odată dependent, nu mai există nici o scăpare. Aceasta este minciuna pe care cel rău ți-o servește. Nimic nu este imporibil, cu ajutorul potrivit, trebuie doar să vrei!

Desprinderea din lanțurile robiei nu e ușoară, după cum spuneam. La început, mintea și trupurile noastre vor urla după plăcere și își vor cere un drept “câștigat” cu o mare cheltuială de timp. Omul va descoperi astfel că poate avea în propria persoană cel mai sălbatic și de nestăpânit dușman. Cea mai înțeleaptă alegere atunci când am înțeles că suntem dependenți este să strigăm după ajutor.

Iată și câteva sfaturi care vă pot fi de folos:

• Rugați-vă și Dumnezeu vă va ajuta. Faceți din rugăciune și citirea Bibliei un obicei zilnic. Dumnezeu are puterea să vă elibereze, la fel cum a făcut-o pentru mulți alții.
• Fiți gata să căutați și să acceptați ajutorul unor specialiști creștini de încredere – care vă pot consilia și un prieten creștin față de care să dați socoteală.
• Identificați care sunt momentele și situațiile de vulnerabilitate (singur acasă, navigarea pe internet atunci când sunt obosit – sau noaptea, etc.)
• Faceți-vă un plan (în scris) cu schimbările comportamentale pe care le urmăriți– cât mai detaliat și revizuiți-l constant
• Faceți acele adaptări care se impun – restricționați accesul la sursele care alimentează cu imagini nepotrivite și umpleți-vă timpul cu activități sănătoase.
• Atunci când ești ”ispitit” acționează radical în faza incipientă a ciclului stimul – emoție – gând – răspuns. Poți face ceva radical. Poți, de exemplu, să ieși afară din casă, să te speli pe față, să suni păstorul, consilierul – persoana care te ajută în acest proces.
• Ajută enorm compania altor creștini sinceri care se luptă să-și înfrângă propriile dependențe.
• Fiți pregătiți să faceți din decizia voastră de a vă păstra curați un stil de viață care să vă însoțească mereu de acum încolo.
• Vei experimenta succesul dar și multe eșecuri. Fii gata să continui,învățând din greșeli și nu lăsa vinovăția sau descurajarea să pună stăpânire pe tine.

Vă încurajez să îmi scrieți pentru a împărtăși temerile sau victoriile voastre sau dacă pur și simplu aveți nevoie de un prieten care să se roage. Dacă nu aveți curajul să o faceți aici, folosiți cu încredere adresa de email din dreapta paginii.

De aceea, omorîţi mădularele voastre cari sînt pe pămînt: curvia, necurăţia, patima, pofta rea, şi lăcomia, care este o închinare la idoli.” (Coloseni 3:5)

Citește și ”Cum sa ma las de masturbare?”